Zwischen den Jahren trainieren: Warum die Woche nach Weihnachten die beste Zeit für ein Home-Gym ist (und welche Hantel du brauchst)
Zwischen den Jahren ein Home-Gym aufbauen: BrainGain SmartBells Pro 32.5 kg (579 €) gegen Studio (48,55 €/Monat, DSSV 2026) und festes Hantelset, plus Ständer, Kettlebell, Bank und Expansion Kit.
Lukas Weber |